Sixty 幻想世界 ♥

2019/08/22   26W+2

孕期即將邁入7個月

懷二寶，感覺時間過超快的... (只要沒孕吐都好) 

懷孕第 26 週時
寶寶個人的臉部和身體特徵會變得更清晰： 
寶寶的眼睛已經發育完全，並且開始形成指紋，個人特徵開始成熟和成長 
 
1. 寶寶的體重約 675 到 900 公克，身長大概相當於一顆小鳳梨。 
2. 寶寶的眉毛和睫毛已經長好。 
3. 寶寶的眼睛已經發育完全，大約在第 28 週時就會睜眼和閉眼。 
4. 寶寶已經長出頭髮，而且漸漸濃密。 
5. 開始形成些許腳掌紋和指紋。 
6. 寶寶開始使用肺部模擬呼吸。 
7. 寶寶的皮下脂肪開始增多。 

最近不知道是水果吃太多嗎，體重一個月又爆增2.5kg，好驚人的數字

上個月爆增3kg，這個月爆增2.5kg

孕期剩下3個多月，要來好好控制飲食攝取

不然依照這個體重進度，到生產時會比懷大寶還誇張...(懷大寶胖17kg)

妊娠糖尿篩檢

懷孕24～28週之間，必須接受「妊娠糖尿病篩檢」

所謂的「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史

但在懷孕時卻出現高血糖的現象，它的發生率約百分之一到三。

妊娠糖尿病可能會產生的合併症：羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓症、水腫、急性腎盂炎等，發生引起早產的比例同樣也提高許多。

篩檢方式

採兩階段進行：
第一階段（目的為篩檢）：
直接喝50公克葡萄糖水（不需空腹）
1小時後抽血，血糖值超過 140 mg/dl 的孕婦
必須進一步接受第二階段葡萄糖耐糖試驗以確認檢查

第二階段（目的為確診）：
此階段檢查條件比較嚴格
於空腹8小時後，先抽一次血
然後喝100公克（或75公克）葡萄糖水後再隔1、2、3小時各抽一次血

檢查結果若其中有兩次以上異常，就確定是妊娠糖尿病。

台北婦幼是採取上述的方式

第一次篩檢不需空腹，喝50公克糖水後，一個小時抽血

依稀記得懷大寶的時候，我喝糖水喝到吐，因為太甜太噁心了

有陰影所以很害怕

這次喝完糖水後，趕快補兩口溫開水，沖淡那個甜味就沒吐了

篩檢結果需待下次產檢才會知道，希望可以一次過關

26W+2，喬治豬寶弟預估為 963g

依照胎兒重量百分比表，目前體重約在50%以上，不錯不錯

便祕

懷孕後，便秘是一直存在的問題

女人懷孕真的好辛苦，整個內臟器官都被擠壓

青菜、水果我都吃蠻多的，但我的腸胃似乎是睡著了

益生菌對我來說完全沒用，只能靠軟便劑來排便

這回醫生有加開暖解便秘的藥物，三餐飯後吃

希望能改善便祕的狀況

胃食道逆流

這胎孕初期時，就不斷的脹氣打嗝

到了近期，胃食道逆流變得超嚴重，逆流到喉嚨、食道時常有異物感，吞嚥不適

胃食道逆流原因之一，就是賁門把關不嚴

賁門位於食道與胃部之間，其功用就是平時緊閉，以避免胃中的食團與消化液的混合物倒流進食道

而在進食時，賁門要打開以便食物進入胃部

下食道括約肌負責賁門的收緊或放鬆

但某些情況下，下食道括約肌可能會變得鬆弛，於是就造成了把關不嚴的現象，這跟胃酸多寡其實並沒有關係。

也就是說，食道下括約肌是胃與食道連結處的肌肉，在食物進入胃之後會關閉，非進食期間也會保持緊閉

衰弱的食道下括約肌，無法立即做出反應，導致胃中的食物向上逆流而造成不適。

造成下食道括約肌鬆弛的原因，懷孕就是其中一個因素

必須盡量避免吃到會脹氣的食物
1. 咖啡因（普通咖啡、茶類和巧克力）
2. 柑橘類水果及果汁
3. 氣泡飲料
4. 酒精
5. 薄荷
6. 番茄製品
7. 油炸或油膩的食物
8. 辣的食物
9. 大蒜、洋蔥

胃食道逆流飲食技巧
少量多餐：有助減少胃的壓力、避免胃食道逆流。
少油飲食：油脂在胃中停留的時間會較長，因此建議控制食物含油量，包括料理用油、奶油、沙拉醬、肉湯、肥肉、全脂牛奶或乳製品。
注意姿勢：進食期間和吃完飯後一小時內避免平躺、半躺姿勢，飯後也要暫時避免洗碗、繫鞋帶、從地上撿東西等需要彎腰的動作。
睡前不要吃東西：清空胃中的食物需要4~5小時，因此建議最少在睡前3小時就不要再吃東西。
睡眠時抬高頭部：建議以硬質的物品，讓頭部抬高約15~20公分。單純使用多個枕頭並沒有效果。
避免容易引發胃食道逆流的食物：建議先停掉可能導致胃食道逆流的食物2週，之後再慢慢一項一項加入飲食清單中，了解自己對食物的忍受度，或是症狀的嚴重程度。
按照醫師指示服用藥物。
 

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